美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

堅(jiān)持跑步一個(gè)月能瘦多少斤

病情描述:
我想通過(guò)跑步的方式減肥，麻煩問(wèn)一下堅(jiān)持跑步一個(gè)月能瘦多少斤?。?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
堅(jiān)持跑步一個(gè)月，能瘦多少斤不能一概而論，一般可以瘦5~10斤左右。
堅(jiān)持跑步一個(gè)月，如果每天跑步30~40分鐘左右，一個(gè)月可能會(huì)瘦10斤左右。如果每天跑步的時(shí)間比較短，一個(gè)月可能瘦5斤左右，具體跑步一個(gè)月能瘦多少斤，因人而異。
患者想要減肥，要長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，如果只堅(jiān)持一個(gè)月就停止跑步，那么可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，建議患者通過(guò)抽脂的方式減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>