踢毽子和跳繩哪個減肥
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- 張博 副主任醫(yī)師 去掛號
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
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腰椎間盤突出癥病人如何保持正確睡姿
良好的睡姿是可以緩解腰椎間盤突出癥的，特別是睡硬板床能減輕椎間盤所受的壓力，休息時可以采用側(cè)臥方式，除此之外，腰部要注意保暖，白天腰部戴腰圍，加強腰背部的保護。疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。語音時長 01:3156079次收聽 2018-09-07 -
股骨骨折該怎么保守治療
股骨骨折保守治療是可采取懸吊、牽引、支具的方法進行保守治療。股骨骨折就是人的大腿骨骨折，大腿骨是人體負重的主要骨骼結(jié)構(gòu)，因為股骨上附著有很多肌肉組織，而且這個肌肉組織的附著點不太一樣，所以當(dāng)股骨骨折時，絕大多數(shù)骨折端在肌肉的牽拉下會產(chǎn)生分離，所以都需要手術(shù)治療，也有保守治療。語音時長 01:2362697次收聽 2018-09-29 -
腰椎間盤突出癥的手術(shù)有風(fēng)險嗎
做腰椎間盤突出癥手術(shù)有風(fēng)險。 一、系統(tǒng)風(fēng)險及全身性風(fēng)險，包括傷口感染、出血、滲出等與體質(zhì)相關(guān)的因素。麻醉過程中的風(fēng)險為藥物過敏。 二、局部風(fēng)險及手術(shù)造成的風(fēng)險。如脊髓神經(jīng)的損傷導(dǎo)致下肢癱瘓?？赏ㄟ^選擇專業(yè)的大夫和?？漆t(yī)院降低風(fēng)險。語音時長 01:2354545次收聽 2018-09-30 -
橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。
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扁平足有哪些癥狀
扁平足的癥狀包括足內(nèi)側(cè)韌帶部位的不舒適、膝前痛，嚴重的會伴有腰背骨疼痛。 出現(xiàn)扁平足以后，整個小腿會發(fā)生一系列內(nèi)旋的扭轉(zhuǎn)，進而可以向上影響到膝關(guān)節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛。就局部而言，長時間行走以后，足內(nèi)側(cè)的韌帶部位的不舒適，通常局限在踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。后期畸形發(fā)展變重，會出現(xiàn)外側(cè)踝關(guān)節(jié)的撞擊，繼續(xù)發(fā)展有的患者會出現(xiàn)膝前痛，嚴重的會伴有腰背骨疼痛的情況。59944次播放 2018-07-02
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腰椎牽引怎么做
對于絕大多數(shù)患有腰椎間盤突出癥的患者，進行科學(xué)、合理、有效的非手術(shù)治療，就足以緩解患者的不適癥狀，甚至可以達到治愈的效果。對于腰椎間盤突出癥患者的非手術(shù)治療，并非是將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置，或部分回納，以減輕對于神經(jīng)根的壓迫癥狀，從而緩解患者的不適癥狀。 在做腰椎牽引的時候，一般情況下，可以有兩條綁帶，一條綁在胸肋部，另外一條綁在腰髖部，進行相反方向的牽拉。通常情況下，進行首次牽引的重量，是病人體重的1/3，之后可以再根據(jù)療程以及癥狀，進行增加?；颊呙看蔚闹委煏r間，一般來說，是在15分鐘左右，7天到10天為一個療程，2周到3周之后，可以再進行下一個療程的治療。59477次播放 2018-09-06
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糖尿病足的飲食注意事項有哪些
糖尿病足沒有專門的飲食禁忌，結(jié)合糖尿病飲食而言，首先高糖高脂高熱量的食品一定要杜絕，對于已經(jīng)患有糖尿病足的人群，要在保證營養(yǎng)的情況下禁食辛辣刺激，盡量避免食用海鮮、牛羊肉等發(fā)物，注意生活細節(jié)，避免糖尿病足的發(fā)生發(fā)展。語音時長 01:1456401次收聽 2018-06-13 -
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復(fù)。
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尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時間，需看骨折的嚴重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進行手術(shù)治療，術(shù)后6~8周能達到臨床愈合。
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橈骨骨折的早期癥狀有哪些
橈骨骨折后，骨折端會對周圍組織造成刺激，伴隨充血、水腫癥狀，所以在骨折早期就會有腕部腫脹、疼痛、手腕活動受限表現(xiàn)。另外，橈骨骨折時還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
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腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群
一般情況下，腰椎間盤突出癥的好發(fā)人群，是一些進行重體力勞動的工作人員，由于長期要搬重物，腰椎的壓力會增大；另外，對于一些長期低頭伏案工作的人員，由于不良的姿勢，可以使得脊柱出現(xiàn)過度屈曲的情況，可以對椎間盤進行擠壓；對于產(chǎn)婦以及肥胖的患者，由于腹腔壓力增高，擠壓椎間盤，就可以導(dǎo)致椎間盤突出的情況產(chǎn)生。 腰椎間盤突出癥是屬于一種常見病、多發(fā)病，可以廣泛地存在于各行各業(yè)當(dāng)中。腰椎間盤突出癥這種疾病，多發(fā)于25至50歲左右的男性人群，通常是以勞動強度較大的行業(yè)為多見。除此之外，一些長期處于坐位工作的人員，亦有相當(dāng)大的比例會患病。對于長期工作，或者是居住于潮濕及寒冷環(huán)境中的人群，比較容易發(fā)生腰椎間盤突出癥這種疾病。47153次播放 2018-09-06
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膝關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
膝關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是進行膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)以及大腿股四頭肌肌力的等長收縮訓(xùn)練。膝關(guān)節(jié)手術(shù)復(fù)位固定后，前兩周要進行正確、恰當(dāng)、及時的傷口護理。 醫(yī)生可根據(jù)患者術(shù)中手術(shù)治療情況，固定的牢固程度，指導(dǎo)患者進行肢體的負重及部分負重行走練習(xí)。語音時長 01:2150912次收聽 2018-09-30 -
腰椎間盤突出癥病人天天做理療好嗎
患有腰椎間盤突出癥的患者，是否可以天天做理療，需要分急性期和緩解期。 在急性期的時候，需要每天進行理療，每天進行刺激，能夠減輕神經(jīng)根的水腫，促進炎癥的吸收。在緩解期的時候，可以逐漸將間隔拉長，可以隔一天做一次，之后可以隔兩天或者是一周做幾次治療。 對于患有腰椎間盤突出癥的病人，可以采取保守治療的方式，包括進行腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等治療方式。如果腰椎間盤突出癥的患者，通過保守治療3至6個月以上，癥狀沒有緩解，或者是又出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，可以考慮進行手術(shù)治療。 在平時的時候，應(yīng)該注意盡量少做彎腰的動作，并且需要注意上下床的動作，可以配合進行腰背肌的鍛煉。這樣對一些病人有效，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。54634次播放 2018-09-06
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老年人髖骨骨折了怎么辦
老年人髖骨骨折，是好發(fā)于老年人的另一種常見的骨質(zhì)疏松骨折，老年人經(jīng)常出現(xiàn)髖骨骨折，髖部骨折對老年人比較疼痛，嚴重地影響生活質(zhì)量。這種骨折如果身體情況可以允許，應(yīng)該早點進行手術(shù)的治療。 對于這種髖骨骨折，要做好預(yù)防工作。因為它是一種脆性骨折，可以預(yù)防，應(yīng)該避免老年人摔倒，要改善家里的光線和環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所、臥室光線的明亮度，要小心注意，要注意地面平坦，有很多細節(jié)可以預(yù)防老年人出現(xiàn)髖部骨折。57533次播放 2018-08-17
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進行相應(yīng)的治療。對于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個人容貌，甚至造成畸形。
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陽痿治療方法有哪些
陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。1、生活方式調(diào)整改善不良生活習(xí)慣有助于緩解輕度陽痿。長期吸煙酗酒會損傷血...0次瀏覽 2025-08-23
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龜頭充血不足怎么治療
龜頭充血不足可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。龜頭充血不足可能與心理因素、血管病變、內(nèi)分泌異常、神經(jīng)損傷、局部炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起硬度下降、性欲減退等癥狀。1、調(diào)整生活方式長期熬夜或過度疲勞可能...0次瀏覽 2025-08-23
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胃灼熱感燒心的飲食
胃灼熱感燒心時建議選擇低脂低糖、易消化的食物，如燕麥粥、香蕉、西藍花、雞胸肉、南瓜等，避免辛辣刺激或高脂食物。若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)排查反流性食管炎、胃潰瘍等疾病。一、食物燕麥粥富含水溶性膳食纖維，能吸附胃酸并形成...0次瀏覽 2025-08-23
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大腿內(nèi)側(cè)皮膚瘙癢怎么治療
大腿內(nèi)側(cè)皮膚瘙癢可通過保持局部清潔干燥、外用止癢藥物、抗真菌治療、抗過敏治療、口服藥物等方式緩解。大腿內(nèi)側(cè)皮膚瘙癢可能與真菌感染、過敏反應(yīng)、濕疹、接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)。1、保持局部清潔干燥每日用溫水清洗患處，...0次瀏覽 2025-08-23
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寶寶發(fā)燒腳心出汗怎么回事
寶寶發(fā)燒腳心出汗可能與體溫調(diào)節(jié)、環(huán)境因素、感染性疾病、代謝異常、藥物作用等原因有關(guān)。發(fā)燒時腳心出汗通常表現(xiàn)為體溫上升期散熱反應(yīng)，可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整室溫等方式緩解。若伴隨精神萎靡或持續(xù)高熱，建議及時就醫(yī)。1、體...0次瀏覽 2025-08-23
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指甲紫色是怎么回事
指甲紫色可能由外傷、血液循環(huán)障礙、缺氧性疾病、真菌感染、藥物副作用等原因引起，可通過局部護理、藥物治療、改善循環(huán)等方式干預(yù)。1、外傷指甲受到擠壓或撞擊后，甲床毛細血管破裂會導(dǎo)致局部淤血，表現(xiàn)為紫黑色斑塊。通常伴隨按壓疼痛...0次瀏覽 2025-08-23
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有冠心病癥狀的患者需要注意什么
冠心病患者需注意控制危險因素、規(guī)范用藥、調(diào)整生活方式并定期監(jiān)測病情。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀，嚴重時可導(dǎo)致心肌梗死。1、控制危險因素高血壓、高血脂、糖尿病是冠心病的主要...0次瀏覽 2025-08-23
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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新生嬰兒老吐奶怎么辦
新生嬰兒老吐奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、控制奶量、拍嗝、更換奶粉、就醫(yī)檢查等方式改善。吐奶通常由生理性胃部發(fā)育不全、喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、胃食管反流、消化道畸形等原因引起。1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢喂奶時讓嬰兒保持頭高腳低的半直立姿勢，...
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為什么感冒兩個月沒好怎么辦這
感冒兩個月未愈可能與免疫力低下、鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、肺結(jié)核等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式干預(yù)。長期感冒不愈通常由病毒反復(fù)感染、合并細菌感染、過敏原持續(xù)刺激、慢性炎癥未控制、特殊病原...0次瀏覽 2025-08-23
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寶寶拉肚子肛門周圍紅怎么治療
寶寶拉肚子肛門周圍紅可通過保持清潔干燥、使用護臀霜、調(diào)整飲食、藥物治療、及時就醫(yī)等方式治療。肛門周圍紅腫通常與腹瀉刺激、尿布疹、真菌感染、過敏反應(yīng)、細菌感染等因素有關(guān)。1、保持清潔干燥家長需在每次寶寶排便后用溫水輕柔沖洗...0次瀏覽 2025-08-23
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鼻炎怎么治好得快
鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、細菌感染、鼻中隔偏曲、遺傳等因素引起。1、鼻腔沖洗使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原。鼻腔沖洗可...0次瀏覽 2025-08-23
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什么是干燥綜合癥及其病因
干燥綜合征是一種以淚腺和唾液腺等外分泌腺功能受損為主的自身免疫性疾病，主要病因包括遺傳因素、病毒感染、性激素水平異常、免疫系統(tǒng)紊亂及環(huán)境因素等。1、遺傳因素干燥綜合征具有家族聚集傾向，HLA-DR3、HLA-DR4等基因...
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每天早上起來胃疼
每天早上起來胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。1、飲食不當(dāng)夜間進食過飽、食用辛辣刺激或生冷食物可能導(dǎo)致晨起胃疼。胃黏膜受到刺激后可能引發(fā)痙攣性疼痛，常伴有反酸、腹脹。建議調(diào)整晚餐時間與食量...0次瀏覽 2025-08-23
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內(nèi)分泌失調(diào)脫發(fā)該怎么治療
內(nèi)分泌失調(diào)脫發(fā)可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。內(nèi)分泌失調(diào)脫發(fā)通常由激素水平異常、營養(yǎng)不良、精神壓力、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等原因引起。1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定激素水平，建議...0次瀏覽 2025-08-23
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藥流清宮后要臥床幾天
藥流清宮后通常需要臥床1-3天，具體時間需根據(jù)個體恢復(fù)情況調(diào)整。藥流清宮后1天內(nèi)建議嚴格臥床休息，此時子宮收縮較強，陰道出血量較多，需減少活動以避免加重出血或引發(fā)感染。術(shù)后2-3天可逐漸增加床邊輕微活動，如短時間坐立或緩...
0次瀏覽 2025-08-23
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晚上睡覺陰莖勃起脹疼
晚上睡覺陰莖勃起脹疼可能與生理性勃起、陰莖異常勃起、前列腺炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確原因，避免延誤治療。1、生理性勃起夜間或晨間陰莖勃起是正常生理現(xiàn)象，通常伴隨快速眼動睡眠周期出現(xiàn)。若勃起時間過長或伴隨脹痛，可能與局...0次瀏覽 2025-08-23
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房顫合并心衰該怎么治療
房顫合并心衰可通過藥物控制心率、抗凝治療、導(dǎo)管消融、心臟再同步化治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。房顫合并心衰通常由高血壓、冠心病、心肌病、心臟瓣膜病、甲狀腺功能亢進等原因引起。1、藥物控制心率β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片、...0次瀏覽 2025-08-23
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。865次瀏覽 2023-09-06
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咳嗽氣喘痰多怎么回事
咳嗽氣喘痰多可能由感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，可通過藥物治療、氧療、霧化吸入、體位引流、戒煙等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、感冒感冒多由病毒感染引起，可能導(dǎo)致咳嗽...0次瀏覽 2025-08-23
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寶寶喝奶粉拉肚子是怎么回事
寶寶喝奶粉拉肚子可能與乳糖不耐受、奶粉過敏、沖調(diào)不當(dāng)、腸道感染、喂養(yǎng)過量等因素有關(guān)，可通過更換奶粉、調(diào)整喂養(yǎng)方式、藥物治療等方式改善。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下排查原因并干預(yù)。1、乳糖不耐受部分寶寶體內(nèi)缺乏乳糖酶，無...0次瀏覽 2025-08-23
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寶寶鼻子不通氣能打預(yù)防針嗎
寶寶鼻子不通氣時能否打預(yù)防針需根據(jù)具體原因判斷。若由輕微鼻塞或環(huán)境干燥等生理因素引起，通常不影響接種；若伴隨發(fā)熱、急性呼吸道感染等癥狀，則需暫緩接種。生理性鼻塞常見于新生兒鼻腔狹窄或干燥分泌物堵塞，表現(xiàn)為間歇性呼吸不暢但...0次瀏覽 2025-08-23
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丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？
隨著癲癇病發(fā)病幾率的逐漸增高，人們越來越多的關(guān)注該疾病的治療，要治療這種疾病，大家就要注意根據(jù)藥物的說明書了解一下具體的用藥方法，有些藥物在用藥方面是存在禁忌的，那么丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么?說明書有哪些內(nèi)容?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝臟疾4675次瀏覽
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天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢
對于廣大男性朋友而言，最怕的無疑是前列腺炎了。因為這種疾病引起的癥狀較多，比如說，尿頻、尿急、尿不盡等等。這些癥狀都會嚴重的影響到我們的日常生活。天通前列腺治療儀能夠用于前列腺炎的輔助治療。那么，天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通4820次瀏覽
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美能片需要飯后服用嗎
很多朋友都知道肝病是一個很難處理的健康問題。一旦他們發(fā)現(xiàn)自己存在于這方面的問題，他們會很害怕，很無助?？倳懈鞣N擔(dān)心，總會聯(lián)想到一些不愉快的結(jié)局。事實上，目前的醫(yī)療技術(shù)在不斷進步，可以用于乙肝的藥物也在不斷增加。美能片是一種比較常見的藥物，那么，美能片需要飯后4933次瀏覽
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烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
現(xiàn)在生活中不少的朋友們會出現(xiàn)血虛的癥狀，尤其是一些女性朋友們，如果出現(xiàn)血虛的癥狀，勢必會影響到自己的生活質(zhì)量，造成自己出現(xiàn)頭暈身體乏力的癥狀，患者一定要注意及時的用藥進行治療。烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些?針對這些問題，我們來詳細的了解一下吧。對4554次瀏覽
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涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么
皮炎疾病屬于相對常見的一種皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，會造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等情況，對于該疾病的治療患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，平時生活中要多了解一些護理知識，做好疾病的預(yù)防和調(diào)理措施，那么涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和4754次瀏覽
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