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腰痛日常生活姿勢(shì)應(yīng)該怎樣做

患者:男,36歲

病情描述:
腰痛日常生活姿勢(shì)應(yīng)該怎樣做
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
對(duì)于腰疼的癥狀,一定要保持良好的姿勢(shì)。日常生活中要保持良好的姿勢(shì)。坐位時(shí)保持軀干挺直,不宜久坐。自行車底座高度不宜過高,以防腰椎過度屈曲。睡覺時(shí)盡量避免俯臥位,最好采用側(cè)臥,膝蓋彎曲,雙膝間夾枕頭或軟墊。仰臥時(shí)可在雙膝下放一個(gè)枕頭,保持腰椎的正常生理彎曲。
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