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想補鈣可以吃哪些東西

患者:男,34歲

病情描述:
想補鈣可以吃哪些東西
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
補鈣可以多吃一些含鈣豐富的食物,比如,奶制品、豆制品和綠色蔬菜,還有一些海產(chǎn)品,如魚蝦、紫菜、海帶等食物。富含鈣的食物還包括:毛豆、洋蔥、油菜、薺菜、芥藍、香菜、莧菜、雪里紅等。
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