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頸椎病患者應(yīng)有什么需要注意

患者：男，36歲

病情描述:
頸椎病患者應(yīng)有什么需要注意
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，如看書(shū)、玩手機(jī)、平板電腦等，2.避免高枕睡眠，平臥睡眠習(xí)慣者自己的拳頭高度即可，側(cè)臥睡眠習(xí)慣者可以稍高些跟自己的肩膀同高，保持脊柱不發(fā)生扭曲或側(cè)彎為宜，3.日常生活中適量功能鍛煉，如擴(kuò)胸仰頭等，也可以進(jìn)行羽毛球、太極拳、八段錦等鍛煉。
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