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小暑過(guò)后吃什么食物好

患者:女,23歲

病情描述:
在上班的時(shí)候,我聽(tīng)同事說(shuō)在小暑過(guò)后吃一些食物對(duì)身體好,小暑過(guò)后吃什么食物好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
小暑過(guò)后可以吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜以及水果,當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),也可以增強(qiáng)自身的抗病能力。小暑屬于夏季比較炎熱的季節(jié),氣溫會(huì)逐漸的升高,在飲食方面就需要有所調(diào)理,新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中含有膳食纖維素以及維生素,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),可以起到預(yù)防便秘的作用。盡量不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物。
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