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熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠

患者：男，35歲

病情描述:
我晚上每次過(guò)了12點(diǎn)，就睡不著了，熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
熬夜會(huì)導(dǎo)致失眠，經(jīng)常熬夜會(huì)造成患者生物鐘紊亂，長(zhǎng)期可能會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)，從而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，所以經(jīng)常熬夜會(huì)造成一定不良的影響。因此，在日常生活中需要調(diào)整作息習(xí)慣，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥調(diào)理，保證睡眠的質(zhì)量。另外，在睡眠的時(shí)候盡量不要喝咖啡以及濃茶，建議可以泡腳以及喝杯熱牛奶，從而有利于提高睡眠質(zhì)量。
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