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中暑的預(yù)防方法有哪些？

患者：女，33歲

病情描述:
前兩天我出現(xiàn)了一次中暑的情況，有些頭暈，惡心，大概休息了兩天，自己好了中暑的預(yù)防方法有哪些？

共1個(gè)回答

成立主任醫(yī)師去掛號(hào): 河北省中醫(yī)院 三甲 急診科

中暑的預(yù)防方法首先要遠(yuǎn)離高濕高熱的環(huán)境，最好避開(kāi)中午溫度比較高的時(shí)間段，要盡量到陰涼通風(fēng)的環(huán)境下，或者可以使用空調(diào)、電風(fēng)扇等達(dá)到降溫的作用，有助于預(yù)防中暑，需要多喝一些溫開(kāi)水，因?yàn)樵谥惺钪髸?huì)導(dǎo)致大量的液體流失，容易出現(xiàn)脫水的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間脫水會(huì)引起暈厥，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香正氣水，達(dá)到消暑的功效。

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疏通血管的方法有哪些

疏通血管的方法問(wèn)題比較寬泛，因?yàn)槿说难芊趾芏?，比如腦血管、心血管和外周血管等等。所以，疏通血管的方法，其實(shí)要先搞清楚，想疏通什么地方的血管。比如想疏通心臟的血管，叫冠狀動(dòng)脈。冠脈的血管治療，可以有溶栓的方法，還有介入治療的方法，還有藥物治療的方法。如果是腦血管，包括頭部頸部血管，還有外周的血管，疏通的方法也有口服藥物治療、溶栓治療，還有介入支架術(shù)，還有切開(kāi)取栓等等。如果只是想預(yù)防，用點(diǎn)疏通血管的藥物，建議市面上銷售的很多的活血化瘀的藥，都可以吃，比如銀杏葉制劑、丹參類、三七、血塞通，這些藥物可以長(zhǎng)期吃，也可以按療程吃。但是長(zhǎng)期吃的前提是，必須保證病人是安全的情況下，才可以增加藥物的使用時(shí)間。靜脈輸液的方法也有人用，靜脈輸液的特點(diǎn)就是短期內(nèi)見(jiàn)效比較快，但是效果難以維持，而且它的副作用比較多，所以現(xiàn)在已經(jīng)很少使用。除了藥物和非藥物的治療方法之外，生活方式的干預(yù)，也是疏通血管的輔助的方法。比如飲食均衡，控制過(guò)多的、過(guò)咸的、過(guò)甜的這些食物的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還要做到戒煙、限酒，心態(tài)平和，睡眠充足，都有利于患者血管保持良好的彈性和健康狀況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:47

53032次收聽(tīng) 2021-11-05

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