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月子餐怎么吃好

患者:女,25歲

病情描述:
月子餐怎么吃好
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在坐月子期間,飲食要以清淡、易消化為主,不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物??梢远喑砸恍岬氖卟嘶蛘咚?,幫助補(bǔ)充維生素以及水分,促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。剛生完寶寶也是產(chǎn)婦通奶的最關(guān)鍵的時(shí)期,在此期間可以適當(dāng)多吃一些下奶的食物,比如鯽魚(yú)湯、骨頭湯或者牛奶等的食物。
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