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現在便秘吃什么能排便

患者:女,49歲

病情描述:
這幾天我有明顯便秘的癥狀,要通過飲食改變,現在便秘吃什么能排便?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘可以適當的吃芹菜、喝酸牛奶以及蜂蜜水,多吃粗纖維豐富的食物,能夠促進腸道的蠕動,可以起到緩解便秘效果。便秘很可能是長時間不良的飲食結構所引起,可能會導致大便明顯干燥,會引起排便明顯困難。應該積極的調整飲食的結構,同時要養(yǎng)成定時排便的好習慣,避免排便時間過長,以免導致脫肛。
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