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預(yù)防糖尿病有哪些要點(diǎn)

患者：女，59歲

病情描述:
我的年齡段，身體代謝就比較慢，我擔(dān)心患有糖尿病，想做好預(yù)防，預(yù)防糖尿病有哪些要點(diǎn)？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
想做好預(yù)防糖尿病，平時(shí)就要控制糖的攝入。在飲食上少吃含糖的食物，比如甜點(diǎn)、蜂蜜、果汁等食物，可以多吃粗糧和清淡蔬菜、水果補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)?；加刑悄虿∫话闶巧眢w血糖升高才會(huì)導(dǎo)致糖尿病。血糖升高是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致胰島素不能正常的分泌，才會(huì)讓血糖升高，在控制血糖攝入同時(shí)也要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，才能正常的分泌胰島素，做好預(yù)防糖尿病效果。
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