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生完孩子胯骨寬怎么恢復(fù)

患者：女，28歲

病情描述:
老婆生完孩子后胯骨有些變寬，感覺(jué)身材不好了，生完孩子胯骨寬怎么恢復(fù)？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
女性生育時(shí)會(huì)把骨盆的縫隙全部打開(kāi)，使髖骨變寬，身材走樣，嚴(yán)重影響容貌。孕婦產(chǎn)后可以通過(guò)骨盆矯正來(lái)修復(fù)，可以很好的緩解產(chǎn)婦的臀寬。骨盆矯正期間，還可以配合一些運(yùn)動(dòng)，比如產(chǎn)后瑜伽?？梢云教稍阼べ|上，雙腳相對(duì)，逐漸趨向會(huì)陰。堅(jiān)持30秒，然后放松，以此類(lèi)推。再者，還可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑，一個(gè)小時(shí)左右，每天堅(jiān)持做，也能有效提高胯部寬度。
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