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有陽光型抑郁癥怎么治療

患者:男,32歲

病情描述:
有陽光型抑郁癥怎么治療
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
陽光型抑郁癥可以通過藥物等來治療。陽光型抑郁癥的發(fā)病與褪黑激素的分泌密切相關(guān),褪黑激素是由松果體分泌的,主要是因?yàn)槿照蛰^少導(dǎo)致的。首要治療方法即多曬太陽,尤其在陰雨天室內(nèi)日照較少的時(shí)候,要盡量多到室外接觸陽光的洗禮。還有陽光是一種極好的天然抗抑郁藥物,尤其是早晨的陽光。所以堅(jiān)持晨練是治療陽光型抑郁癥的另一有效措施。可堅(jiān)持每天早晨連續(xù)鍛煉30分鐘-60分鐘,讓臉部好好曬曬溫暖的陽關(guān),趕走抑郁的心情。
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