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得了抑郁癥怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2018-08-08 49343次播放

崔界峰 副主任醫(yī)師

咨詢掛號(hào)

三甲北京回龍觀醫(yī)院心理咨詢科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

常吃洋快餐容易得抑郁

經(jīng)常食用洋快餐可能與抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。洋快餐通常高熱量、高脂肪且缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期攝入可能通過(guò)影響腸道菌群、誘發(fā)慢性炎癥、干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡等機(jī)制對(duì)情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。

56455次瀏覽 2025-08-24
肥胖的嬰兒不易患抑郁

肥胖的嬰兒通常不會(huì)降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，嬰兒期肥胖與抑郁癥之間沒(méi)有直接的保護(hù)性關(guān)聯(lián)。嬰兒期肥胖可能增加未來(lái)代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而抑郁癥的發(fā)生與多種因素有關(guān)。

50960次瀏覽 2025-08-24
多吃蔬菜可以預(yù)防抑郁癥

多吃蔬菜有助于預(yù)防抑郁癥。蔬菜中富含的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)可能通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群、減少炎癥反應(yīng)、改善神經(jīng)遞質(zhì)功能等機(jī)制降低抑郁癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。蔬菜中的葉酸參與同型半胱氨酸代謝，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致抑郁情緒。深色綠葉蔬...

56037次瀏覽 2025-07-03
兒童抑郁癥藥物有依賴性嗎

治療兒童抑郁癥的藥物，一般不是叫依賴性，但是有的可能會(huì)出現(xiàn)耐藥，就是不敏感了，這不叫依賴，叫耐藥。因?yàn)樾阂钟舭Y的發(fā)生，主要是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了紊亂所導(dǎo)致的，當(dāng)然這種紊亂往往是在受到某種刺激、某種外部環(huán)境的變化，外部環(huán)境的影響所導(dǎo)致的。所以，小兒抑郁癥的藥物，有的吃一段時(shí)間就不太管用了，取決于可能發(fā)生耐藥的表現(xiàn)，而不是出現(xiàn)了依賴性。不是必須得吃這種藥，而是需要換藥，因?yàn)槌霈F(xiàn)了耐藥性，而不是依賴性。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:01

97085次收聽(tīng) 2021-06-25
抑郁失眠的治療方法

抑郁失眠的治療包括對(duì)于抑郁和失眠要治療抑郁的問(wèn)題，很多的失眠是跟抑郁相關(guān)的，在抑郁癥狀改善之后，睡眠也可以改善。短期需要用一些改善睡眠的藥，包括安神的中成藥，或者是一些苯二氮卓類的以及一些新型的改善睡眠的藥物，通過(guò)這些方面和抗抑郁要結(jié)合來(lái)改善抑郁失眠的問(wèn)題。當(dāng)然非藥物治療方面，可以了解一下睡眠的認(rèn)知行為治療，睡眠的認(rèn)知行為治療是改善睡眠的一個(gè)常用的非藥物治療方法，平常生活中適量的體育鍛煉也有助于改善抑郁和失眠的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

74690次收聽(tīng) 2021-05-21
抑郁發(fā)作的情緒低落表現(xiàn)

情感低落是抑郁發(fā)作的最主要的、原發(fā)的癥狀?；颊弑憩F(xiàn)為顯著而持久的情感低落，嚴(yán)重程度可以從輕度的悶悶不樂(lè)，到嚴(yán)重的痛不欲生，悲觀絕望?；颊咭蚯榫w低落、興趣缺乏、無(wú)愉快感，表現(xiàn)為對(duì)任何事都沒(méi)興趣，感到“心里有壓抑感”“高興不起來(lái)”；終日憂心忡忡，郁郁寡歡、愁眉苦臉、長(zhǎng)吁短嘆。經(jīng)常會(huì)有絕望，對(duì)前途感到失望，認(rèn)為自己無(wú)出路。還會(huì)有無(wú)助感：常見(jiàn)的敘述是感到自己的現(xiàn)狀如疾病狀態(tài)無(wú)法好轉(zhuǎn)，對(duì)治療失去信心。繼而產(chǎn)生無(wú)用感，認(rèn)為自己生活毫無(wú)價(jià)值，充滿了失敗，一無(wú)是處。認(rèn)為自己對(duì)別人帶來(lái)的只有麻煩，不會(huì)對(duì)任何人有用。認(rèn)為別人也不會(huì)在乎自己。還會(huì)伴有焦慮癥狀，表現(xiàn)為過(guò)度的擔(dān)憂和軀體癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

76518次收聽(tīng) 2021-05-20
抑郁癥是怎么引起的
02:37

至今為止，抑郁癥的病因與發(fā)病機(jī)制還不明確，也沒(méi)有明顯的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)異常。因抑郁癥病因不明，目前有多個(gè)公認(rèn)的病因假說(shuō)：一、遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示，與患病者血緣關(guān)系越近，患病概率越高。二、生化因素：兒茶酚胺、去甲腎上腺素、多巴胺，這些神經(jīng)遞質(zhì)濃度下降，可能會(huì)引起抑郁。三、心理社會(huì)因素：各種重大生活事件突然發(fā)生，或長(zhǎng)期持續(xù)存在會(huì)引起強(qiáng)烈或者持久不愉快的情感體驗(yàn)。四、兒童時(shí)期心理創(chuàng)傷，比如虐待、遺棄。五、神經(jīng)發(fā)育，比如影像學(xué)發(fā)現(xiàn)某些腦區(qū)存在萎縮。

70813次播放 2021-05-07
雙相障礙是怎么回事

雙相障礙是一個(gè)比較復(fù)雜的疾病，目前的病因尚不明確，可能考慮與社會(huì)因素、生物因素、心理性因素等有著密切的關(guān)系。一般需要遵循個(gè)體化的治療原則，在用藥的過(guò)程中需要觀察患者的反應(yīng)，同時(shí)可能需要考慮通過(guò)物理治療和心理治療等方法同步進(jìn)行。

55641次瀏覽 2019-11-26
治療抑郁癥方法

抑郁癥的治療方式有很多，在平時(shí)要多進(jìn)行一些體育鍛煉。最多的治療辦法就是藥物治療，這種治療效果一般都是可以預(yù)測(cè)的，必要的時(shí)候還可以采取心理輔導(dǎo)加藥物治療兩種方法，效果會(huì)更好，生活中的體育鍛煉也是必不可少的。

54031次瀏覽 2019-10-22
重度抑郁癥多久能治愈
02:04

重度抑郁癥患者的療程偏長(zhǎng)，需要至少3個(gè)月，也可能需要6個(gè)月。治療重度抑郁癥，單一用藥效果并不好，可能還需要聯(lián)合用藥。所以抑郁癥患者治療時(shí)，不要過(guò)早停藥。患者痊愈后，還要鞏固至少6個(gè)月，鞏固期的劑量可以稍微減少。維持期劑量還可以再減少。研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥的復(fù)發(fā)率比較高，需要較長(zhǎng)時(shí)間的維持藥物治療，來(lái)預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)，同時(shí)積極進(jìn)行心理治療，進(jìn)行人格的自我成長(zhǎng)和提高，培養(yǎng)患者應(yīng)對(duì)負(fù)性事件的能力。這樣才能夠從根本上提高抑郁癥的治愈率。

59300次播放 2019-07-03
抗抑郁癥的藥要吃多久
01:57

抗抑郁癥的藥物服用的時(shí)間需因人而異，有以下幾種情況：第一，有患者可能在用到一個(gè)月、兩個(gè)月的時(shí)候，癥狀基本就完全消失，這種患者可能再給予三個(gè)月到半年的長(zhǎng)期鞏固性的治療，就可以慢慢減藥；第二，如果患者癥狀消失快，用藥也比較簡(jiǎn)單，可能鞏固時(shí)間相對(duì)比較短，三個(gè)月左右即可，然后慢慢減藥到停藥；第三，如果患者的癥狀很重，用藥很多，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠?qū)Y狀緩解，鞏固時(shí)間可能要長(zhǎng)，甚至一年到三年都有可能。臨床上還會(huì)有終生服藥的患者。

59214次播放 2019-06-12
抑郁癥能治愈嗎
04:34

抑郁癥能否治愈與癥狀輕重、原因、患者性格有關(guān)。抑郁癥是否能治好要看，第一看癥狀重不重；第二看背后的能力和資源；第三看患者的性格。抑郁癥患者如果社會(huì)資源很好，能力又很強(qiáng)的時(shí)候，哪怕有一些壓力，也相對(duì)容易去應(yīng)對(duì)，只需要外界幫助，然后適當(dāng)吃藥加心理咨詢，很容易痊愈。

62628次播放 2018-09-28
抑郁癥的表現(xiàn)是什么？

抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)區(qū)別。抑郁癥主要表現(xiàn)有三大癥狀：情緒低落、思維遲緩、活動(dòng)減少。大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，如心悸、胸悶、胃腸不適、食欲下降等。診斷抑郁癥時(shí)必須符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果出現(xiàn)早期癥狀需及時(shí)到醫(yī)院就診。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

61063次收聽(tīng) 2018-08-10
得了抑郁癥如何做？

治療抑郁癥的首選方法是做心理咨詢或者心理治療，其次是藥物治療。心理治療是最沒(méi)有副作用的方法；藥物治療會(huì)更直接、更簡(jiǎn)單。還可以用一些其他的減壓方法來(lái)治療，比如旅游、放松自己的心情、調(diào)節(jié)日常情緒，學(xué)會(huì)傾訴。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

63909次收聽(tīng) 2018-08-10
什么是產(chǎn)后抑郁癥
02:43

產(chǎn)后抑郁癥非常常見(jiàn)。產(chǎn)后抑郁的原因比較復(fù)雜，一方面是產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，但更重要的是社會(huì)心理因素的關(guān)系，她們?cè)诋a(chǎn)后沒(méi)辦法適應(yīng)這種家庭結(jié)構(gòu)的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出，所以產(chǎn)后抑郁是非常重要的問(wèn)題，需要重視。

65863次播放 2018-08-08

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