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四十多歲的女性怎樣保養(yǎng)卵巢

患者:女,13歲

病情描述:
四十多歲的女性怎樣保養(yǎng)卵巢
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
40多歲的女性要保養(yǎng)卵巢首先注意健康的生活方式,在飲食上應(yīng)該注意補充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,在這個年齡階段不要過度的節(jié)食,營養(yǎng)不良特別是蛋白質(zhì)、膽固醇的缺乏會影響到卵巢的功能,要注意多休息,避免熬夜、勞累、劇烈活動,同時還要保持良好的心情,根據(jù)自己體質(zhì)適當(dāng)?shù)牟扇∵m合自己的運動來增強體質(zhì),若是有抽煙、喝酒等不良的生活習(xí)慣,一定要戒除。
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