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吃什么補腎氣不足

患者：男，24歲

病情描述:
吃什么補腎氣不足
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎氣不足即腎氣虛，腎氣虧虛，可攝入補腎食物，多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，但癥狀嚴重導致陽痿早泄時需辯證施治。腎氣虛通過飲食只能調(diào)理癥狀，如山藥中含有多種氨基酸，營養(yǎng)價值高；還有很高的藥用價值，常吃可益腎氣、健脾胃，多吃還不會上火。蓮子歸脾腎心經(jīng)，有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神作用，當腎氣不足時，可常吃蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等調(diào)理。腎氣不足要注意辨證施治，不能單純依靠食物調(diào)理。若為腎氣虛證候，表現(xiàn)為腰膝酸軟無力，面色淡白，神疲乏力，要以補腎益氣治療，如腎氣丸加減；腎氣不固證候，有小便次數(shù)增多，或余瀝不盡、夜尿多、遺尿；男子遺精早泄，女子帶下清稀量多，以補腎固澀治療，可服用金鎖固精丸、縮泉丸等；腎不納氣證：表現(xiàn)為久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚者，以補腎納氣治療，服用七味都氣丸加參附龍牡等。腎氣不足日常要進行合理調(diào)理，性生活要適度，保持良好的作息習慣，避免熬夜。癥狀嚴重時要及時就醫(yī)，不能單純依靠食物調(diào)理。
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