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腿部韌帶多長時間能拉開

患者:女,25歲

病情描述:
腿部韌帶多長時間能拉開
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
腿部的韌帶若是經(jīng)常拉伸可能需要幾個月才能夠拉開,具體不一定看個人的柔韌程度,還有鍛煉的方法,鍛煉的多少可以進行一些腿部韌帶,關(guān)節(jié)的拉伸活動來增加柔韌性,減少關(guān)節(jié)的勞損一些運動損傷的情況,可以逐漸的增加拉伸的活動和幅度,不要一下拉伸過度容易損傷一些韌帶組織,產(chǎn)生疼痛不舒服。
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