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失眠癥可不可以吃南瓜

患者:男,48歲

病情描述:
我已經(jīng)失眠一個(gè)多月了,晚上的時(shí)候想吃南瓜,失眠癥可不可以吃南瓜?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
失眠癥一般是可以適量吃南瓜的,并不會(huì)影響到病情的恢復(fù)。南瓜是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種食物,里面含有豐富的礦物質(zhì)以及卵磷脂,能夠提高身體素質(zhì),出現(xiàn)失眠的時(shí)候,晚上睡覺(jué)之前也可以喝一杯熱牛奶,既可以增加身體的營(yíng)養(yǎng),也可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量,不過(guò)盡量避免喝咖啡或者是濃茶。失眠癥一般會(huì)出現(xiàn)入睡困難,而且睡眠維持的時(shí)間很短。
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