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貧血了要吃什么東西才補(bǔ)得起來

患者:女,22歲

病情描述:
這段時間我出現(xiàn)了臉色蒼白和四肢無力的癥狀,檢查后確診是否貧血,想通過飲食的方法改善,貧血了要吃什么東西才補(bǔ)得起來?
共1個回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血了一般需要多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如紅棗或者是阿膠,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游飪?nèi)臟或者是木耳、紫菜等。這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠及時補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng),對于貧血癥狀也能夠達(dá)到輔助調(diào)理的效果,必要時可以配合醫(yī)生使用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物治療。日常生活中一定要多參加一些有氧運(yùn)動或者是戶外鍛煉,適當(dāng)鍛煉能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
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