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葉酸含量高的蔬菜水果有什么

患者:女,27歲

病情描述:
葉酸含量高的蔬菜水果有什么
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
葉酸含量高的蔬菜水果主要包括葡萄,菠蘿,橘子。甘藍(lán),生菜,菠菜等等。葉酸的主要功效為預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,防止貧血,以及能預(yù)防惡性腫瘤等等。在備孕期間以及懷孕的女性要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,除多進(jìn)食上述的蔬菜水果以外,還要注意額外的補(bǔ)充葉酸片。在備孕或懷孕期間,可以檢測(cè)一下葉酸代謝能力,然后依據(jù)檢查結(jié)果來(lái)決定具體服用葉酸的劑量。
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