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血脂高的人的飲食

患者:女,33歲

病情描述:
血脂高的人的飲食
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂高的人,在平時(shí)的生活中,飲食上應(yīng)當(dāng)需要多吃新鮮的蔬菜和含糖分低的水果。如可以吃大豆、芹菜、洋蔥、大蒜、蘋果、山楂等。堅(jiān)果,如杏仁等,也可以適當(dāng)多吃,要多吃粗糧類的食物,這些粗糧含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。同時(shí)也可以減少脂肪的吸收,如蕎麥、玉米、小麥、燕麥等。
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