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每天睡不醒感覺很疲勞怎么辦?

患者:女,35歲

病情描述:
每天睡不醒感覺很疲勞怎么辦?
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
第一、要建立正常的睡眠生物鐘,規(guī)律的進行睡覺的時間。?第二、要保持很好的睡眠環(huán)境,避免很吵鬧,很多光線,或者是在上床之前閱讀一些電子設(shè)備,看一些很激動或者很驚悚的事情。?第三、避免食物、藥物的影響。?第四、警惕疾病而導(dǎo)致的這種疲勞感,比如說呼吸睡眠暫停綜合征。?第五、心理上的問題,有沒有最近一段時間比較勞累,疲倦、焦慮或者是倒時差等。?第六、檢測常規(guī)的病因,如有沒有血壓、血糖血脂的異常等。?對于慢性疲勞綜合征來說是很常見的疾病,從開始就進行自我調(diào)節(jié),可以有效的控制它的進展。
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