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如何戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥

患者:女,40歲

病情描述:
如何戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
戰(zhàn)勝抑郁焦慮癥第一一定是要堅(jiān)持服藥物治療;第二在生活當(dāng)中多做調(diào)整。比如說像運(yùn)動(dòng)。研究表明運(yùn)動(dòng)其實(shí)是可以作為一個(gè)獨(dú)立的治療方法治療焦慮和抑郁,可以通過多增加運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行社交,多進(jìn)行這種思維方式的調(diào)整,來克服焦慮和抑郁的情緒。
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