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橙子的功效與作用

患者:女,23歲

病情描述:
橙子有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
消食下氣:橙子中的果酸成分可加快腸胃代謝,有消食作用,可去除油膩,適宜在飯后半小時(shí)食用。生津止渴:橙子中含有大量維生素,有助增強(qiáng)人體免疫功能,并有生津作用,可改善津液缺乏導(dǎo)致的口干舌燥等癥狀。降脂:橙子中富含果膠成分,能將體內(nèi)多余的膽固醇和脂類物質(zhì)吸附,并促使其排出體外。有助于減少外源性膽固醇的吸收,因此常吃橙子可起到降脂作用。清腸:橙子含有維生素及大量膠質(zhì)成分,能加快腸道蠕動(dòng)速度,加快食物消化。還可使糞脂質(zhì)及膽甾醇更快排出體外,有助于清腸通便。
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