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軟棗的功效與作用

患者:女,40歲

病情描述:
軟棗有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
潤腸通便:軟棗中富含大量膳食纖維,可加快腸道蠕動(dòng)速度,也能促使消化液分泌,因此具有良好的潤腸通便作用。降壓:軟棗中富含大量鉀元素,鈉含量很低,這對(duì)于控制血壓及保護(hù)心臟健康有幫助。攝入一定量的鉀元素后可促進(jìn)體內(nèi)多余的鈉元素排出,并具有軟化血管作用,有助于高血壓輔助治療。降膽固醇:軟棗富含果膠,這種成分有較強(qiáng)的吸附功能,吸水性也比較強(qiáng),可防止膽固醇與消化酶、膽汁酸和腸粘膜接觸,阻斷膽固醇吸收,達(dá)到降膽固醇的目的。防貧血:軟棗中富含鐵元素,可改善造血功能,有效預(yù)防缺鐵性貧血
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