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腰兩邊痛怎么緩解

患者:男,32歲

病情描述:
腰兩邊痛怎么緩解
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
腰兩邊痛,可先活動減輕;嚴重可服用藥物進行緩解。如果腰部兩側(cè)出現(xiàn)疼痛,可能是運動強度過大或者腰部長時間疲勞所致。腰部可以先左右搖晃2到3分鐘,疼痛就會減輕。如果疼痛明顯,可以適當服用鎮(zhèn)痛藥物。避免反復彎腰活動、繁重工作,多睡硬床,坐姿和站姿需保持正確,加強背部肌肉鍛煉和腰椎的穩(wěn)定性。部分腰椎骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出者,也有出現(xiàn)腰部兩側(cè)疼痛的可能。最好去醫(yī)院治療,找出病因后對癥治療。
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