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吃茄子能貼秋膘嗎？

患者：男，26歲

病情描述:
我想貼秋膘，可是不知道吃什么好，現(xiàn)在我每天都在吃茄子。吃茄子能貼秋膘嗎？
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃茄子能輔助貼秋膘，但是每個(gè)人所達(dá)到的效果是不一樣的，如果想要貼秋膘，一般會(huì)建議飲食的原則按照低脂、低鹽、低糖進(jìn)行，不要經(jīng)常吃油脂含量豐富的食物，建議多吃蔬菜水果類，比如西紅柿、黃瓜、芹菜、豆芽等，這些都是特別吸油的食物。為了更好的貼秋膘，也可以經(jīng)常吃一些特別吸油的食物，比如冬瓜、土豆。也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)涼茶，比如金銀花茶、薄荷茶等，這些涼茶可加速身體排泄，將廢物代謝出體外。
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