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大腸小腸不好怎么調(diào)理

患者：男，46歲

病情描述:
最近我的大小腸不是很好，想調(diào)理，大腸小腸不好怎么調(diào)理？
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
1.規(guī)律飲食。每天的飲食時間應(yīng)該固定，有助于身體條件反射的形成，有助于消化腺的分泌，有助于消化。
2.定時定量。每頓飯都要適量攝取，每天定時吃飯，到了規(guī)定時間，不管餓不餓，都要開始吃飯，防止過度空腹和飽腹。
3.補(bǔ)充維生素。維生素C對腸道有保護(hù)作用，在腸道中保持正常水平的維生素C，可以有效發(fā)揮腸道的功能，提高腸道的抗病性。因此，多吃維生素C豐富的蔬菜和水果。
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