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膝蓋有骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動

患者:女,34歲

病情描述:
膝蓋有骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
膝蓋增生以后多半是伴有骨性關(guān)節(jié)炎。所以是不建議進(jìn)行過度磨損膝關(guān)節(jié)的體育鍛煉的。比如說跑步,快走和長距離的爬山,這些運(yùn)動都是不建議進(jìn)行的。如果長時間進(jìn)行這些活動對于膝關(guān)節(jié)的磨損會更加嚴(yán)重,也會加快骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生如果有條件的話,可以改用騎自行車或游泳等方式進(jìn)行體育鍛煉,這些方式對于膝蓋的磨損比較小,可以延緩病情的。
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