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女人絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)品

患者：女，54歲

病情描述:
我母親今年54歲了，已經(jīng)絕經(jīng)了，女人絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)品好？
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
絕經(jīng)后不建議過(guò)多服用補(bǔ)品，保持正常的飲食就可以了。進(jìn)入更年期后，會(huì)出現(xiàn)很多脾氣暴躁、疲憊、頭暈、出汗、心悸等更年期內(nèi)分泌障礙的癥狀。平時(shí)調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，保持樂(lè)觀狀態(tài)，不熬夜，生活休息，出去和朋友們一起做喜歡的事情，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，適當(dāng)活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。
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