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產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉

患者：女，29歲

病情描述:
剛剛生產(chǎn)完，肚子和腿上的贅肉比較多，產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉？
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
為了實現(xiàn)產(chǎn)后快速瘦腹瘦腰，可以采用針灸、運動、束腹產(chǎn)品、吸脂等方法來解決。因為女性孕期多吃食物進行胎兒營養(yǎng)，懷孕后子宮增大，即使產(chǎn)后也難以恢復(fù)。實現(xiàn)快速瘦腹瘦腰的方法有幾種：一是利用中醫(yī)針灸刺激穴位，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，促進脂肪分解。第二，運動可以增加脂肪的燃燒，適當增加有氧運動。第三，產(chǎn)后使用束腹帶也很重要。束腹帶不僅可以縮胃，還可以防止子宮下垂。第四，如果想恢復(fù)快，不想運動，可以選擇吸脂，吸脂后一個月左右就可以恢復(fù)。
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