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怎樣讓月經(jīng)量增多

患者:女,26歲

病情描述:
我每次來月經(jīng)流量都比較少,怎樣讓月經(jīng)量增多?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女性的月經(jīng)量與體內(nèi)雌激素水平有很大關(guān)系,也與女性是否氣血充足有很大關(guān)系,可以多吃富含植物雌激素的食物,如大豆、黑豆、小米、蜂王漿、阿膠、鹿胎膏等,或者選擇烏雞白鳳丸調(diào)理,可以滋補肝腎,益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。平時注意休息,避免過度勞累,保證充足的睡眠,保持愉快的心情。同時,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,加強營養(yǎng),也可以改善月經(jīng)量。注意適當?shù)倪\動來增強身體的抵抗力,經(jīng)期忌吃冷辣。
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