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腰間盤膨出治療方法有什么

患者:女,39歲

病情描述:
腰間盤膨出應(yīng)該怎么治療
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
長期扭動腰部,長期久坐,活動過少都會導(dǎo)致膨出的;建議睡硬板床減少彎腰動作,同時也可以做搭橋的運(yùn)動就是人處于平躺狀態(tài),然后雙下肢屈曲,用力抬高腰部,常做這個動作可以減輕癥狀,但是完全恢復(fù)還是需要依據(jù)個人情況;也可以踩腰但是切記要注意力量,可以幫助腰部的恢復(fù);對腰做輕微的按摩是可以的,如果想要恢復(fù)的快些就盡量的讓腰部保持充足的休息。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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