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男人健身會(huì)不會(huì)引起性冷淡

患者：男，38歲

病情描述:
男人健身會(huì)不會(huì)引起性冷淡
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

男人健身通常不會(huì)引起性冷淡，適度運(yùn)動(dòng)反而有助于提升性功能。性冷淡可能與心理壓力、激素失衡、藥物副作用、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、心理壓力

長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練可能導(dǎo)致心理疲勞或焦慮，影響性欲。建議調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，配合心理咨詢(xún)緩解壓力。

2、激素失衡

過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能暫時(shí)降低睪酮水平，通常表現(xiàn)為短期性欲減退?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、補(bǔ)充鋅元素改善。

3、藥物副作用

部分運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑如類(lèi)固醇可能干擾內(nèi)分泌。需停用違規(guī)藥物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸西地那非等調(diào)節(jié)藥物。

4、慢性疾病

過(guò)度訓(xùn)練綜合征可能伴隨甲狀腺功能異常，通常表現(xiàn)為疲勞、性欲低下。需就醫(yī)排查，可使用十一酸睪酮等藥物干預(yù)。

建議保持規(guī)律的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免突擊式訓(xùn)練，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。

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