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月子便秘怎么治療

患者:女,29歲

病情描述:
月子便秘怎么治療
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

月子便秘可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。產(chǎn)后便秘多與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、活動減少、盆底肌損傷等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,每日飲水超過1500毫升,避免辛辣刺激食物。

2、適度運(yùn)動

產(chǎn)后一周后可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動、腹部按摩或慢走,促進(jìn)腸道蠕動,建議每天活動3次,每次10分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等藥物可緩解癥狀,使用前需咨詢醫(yī)生,避免長期依賴。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸足三里穴或服用麻仁丸等中成藥,需由中醫(yī)師辨證施治,配合艾灸改善氣血運(yùn)行。

保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛出血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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