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鼻炎飲食要注意哪些

患者:女,33歲

病情描述:
鼻炎飲食要注意哪些
共1個回答
崔魯佳 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

鼻炎患者飲食需注意避免辛辣刺激食物、控制乳制品攝入、減少高糖食品、補充抗炎營養(yǎng)素,同時可適量食用生姜、西藍花、深海魚、蜂蜜等食物,必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。

1、避免辛辣刺激

辣椒、酒精等刺激性食物可能加重鼻黏膜充血,建議選擇清淡烹飪方式,如蒸煮代替油炸。

2、控制乳制品

牛奶等乳制品可能增加黏液分泌,急性發(fā)作期可暫時用豆?jié){或燕麥奶替代,緩解期可少量嘗試。

3、減少高糖食品

甜食可能促進炎癥反應,可用新鮮水果替代糕點,選擇升糖指數(shù)較低的蘋果、梨等水果。

4、補充抗炎成分

增加富含歐米伽3脂肪酸的鮭魚、亞麻籽,以及含維生素C的獼猴桃、彩椒等食物幫助減輕炎癥。

保持充足飲水,室內(nèi)使用加濕器維持鼻腔濕潤,過敏體質(zhì)者需記錄飲食日記排查過敏原。

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