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長期性失眠應(yīng)該如何治療

患者:女,29歲

病情描述:
長期性失眠應(yīng)該如何治療
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
它可能與自主神經(jīng)紊亂有關(guān),可以通過服用藥物來恢復(fù),避免緊張的精神活動(dòng)而得到改善。平時(shí),可以吃一些食物來預(yù)防它,睡前喝牛奶,平時(shí)多吃水果,可以熬些小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥喝等。平時(shí)做些體力勞動(dòng),多鍛煉。
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