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頭發(fā)怎么樣才能長(zhǎng)的快

患者:女,27歲

病情描述:
頭發(fā)怎么樣才能長(zhǎng)的快
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
頭發(fā)是體表毛發(fā)的一種,是遵循自然規(guī)律生長(zhǎng)的,所有的頭發(fā)都有固定的生長(zhǎng)期,退化期還有休止期。一般頭出現(xiàn)長(zhǎng)期是2到6年,退化期是2到3周,休止期是2到三個(gè)月。要想使頭發(fā)長(zhǎng)得快,首先要注意保持良好的心態(tài),心情愉悅,平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔,在洗頭時(shí)多注意頭部的按摩,以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),多吃有益于頭發(fā)健康生長(zhǎng)的食物,比如三文魚、牡蠣、核桃、新鮮的蔬菜水果等。
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