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哺乳期忌應(yīng)該吃哪些食物

患者:女,28歲

病情描述:
我剛生完孩子,飲食需要注意什么,哺乳期忌應(yīng)該吃哪些食物?
共1個回答
哺乳期禁止吃油膩、辛辣、涼寒性食物和具有回奶的食物,不利于乳汁分泌,還要吃少鹽以及腌漬食物,不能吸煙喝酒,亂用藥物,都可通過母乳危及到寶寶的健康。在哺乳期要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)身體的免疫能力,多吃含有高蛋白和維生素的食物,補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),平常多喝水,促進(jìn)身體炎癥的排出。平常飲食要清淡,少食多餐,多到戶外呼吸新鮮空氣,穿寬松透氣的衣服。
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