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男士備孕吃什么提高精子質(zhì)量

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-15 45734次播放

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男性在備孕期間可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,幫助提高精子的數(shù)量和質(zhì)量,如瘦肉、蛋類等;以及魚蝦、扇貝、生蠔等海產(chǎn)品;也可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果等富含維生素的食物,對(duì)提高精子的運(yùn)動(dòng)能力有很好的輔助作用。
中醫(yī)理論認(rèn)為,腎主管生長、發(fā)育及生殖,男性不育與腎精虧虛有很大關(guān)系,需要及時(shí)補(bǔ)充腎精來調(diào)理,可以服用五子衍宗丸,它具有補(bǔ)腎填精的功效,可以幫助生精、固精、強(qiáng)精,對(duì)于改善精子質(zhì)量具有不錯(cuò)的效果,同時(shí)也可以提高男性精子的總體存活率,對(duì)男性備孕有一定的輔助作用。
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