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月子可以吃地瓜嗎

患者:女,29歲

病情描述:
月子可以吃地瓜嗎
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子期是可以適當(dāng)食用一些地瓜的。地瓜富含纖維素,蛋白質(zhì),糖,胡蘿卜素,維生素和礦物質(zhì)。月子期女性適當(dāng)食用地瓜,既能夠補充營養(yǎng),又能通便,預(yù)防便秘。而且出現(xiàn)的飽腹感又不增加脂肪的含量。不過要注意適量,如果使用過多,容易脹氣導(dǎo)致腸胃不適。不應(yīng)過量使用。出月子期飲食務(wù)必要營養(yǎng)均衡,注意熱量的控制,再加上適度的食補藥補調(diào)理和適度的緩和參加體育鍛煉。
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