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孕婦可以吃楊梅嗎

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦可以吃楊梅嗎
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃楊梅。孕婦每日應(yīng)該有一定量水果攝入,對(duì)孕婦的身體及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的,鼓勵(lì)孕婦每日吃一定量水果,只要食用水果后無(wú)不適感。孕婦吃水果鼓勵(lì)食用水果多樣化,各類水果都能適量吃,比如市面上常見(jiàn)的蘋(píng)果、梨、橙子、香蕉、桃、草莓、葡萄等,因?yàn)樗胸S富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃水果要控制一定的量,孕期檢查血糖正常,孕期的體重增長(zhǎng)也是比較合適的范圍內(nèi),每日水果的量要控制在200克到400克之間,不要過(guò)多吃水果。
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