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腰肌肉勞損怎么恢復(fù)正常

患者:男,39歲

病情描述:
腰肌肉勞損怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
在臨床上針對于腰部肌肉勞損進(jìn)行恢復(fù)一般是滿足兩個(gè)條件:1、一定要使腰部的肌肉保持放松,像是在坐位的時(shí)候,右側(cè)腰肌勞損,要用左側(cè)進(jìn)行支撐,避免久坐、久蹲、久站以及彎腰時(shí)間過久。可以適當(dāng)佩戴腰圍進(jìn)行腰部肌肉的保護(hù),平常要多注意休息的,不可以勞累。
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