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來大姨媽量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，35歲

病情描述:
來大姨媽量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量少可通過飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、中藥調(diào)理、激素治療等方式改善，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期節(jié)食或缺乏鐵元素可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，避免生冷飲食。

2、情緒管理

精神壓力過大會(huì)抑制下丘腦功能，影響激素分泌，可通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力，保證充足睡眠。

3、中藥調(diào)理

氣血不足或腎虛可能表現(xiàn)為經(jīng)量減少，可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

4、激素治療

多囊卵巢綜合征或卵巢功能減退需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，醫(yī)生可能建議服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期量少或伴隨閉經(jīng)、頭痛等癥狀需及時(shí)婦科就診。

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