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女人來月經(jīng)能吃什么水果

患者：女，23歲

病情描述:
女人來月經(jīng)能吃什么水果
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榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含鐵元素和熱量，有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀，但需注意適量食用避免上火。

2. 櫻桃

櫻桃含有豐富維生素C和鐵，能促進(jìn)鐵吸收改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕微貧血。

3. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血作用，適合經(jīng)期手腳冰涼、氣血不足的女性，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少食用。

4. 紅棗

紅棗可補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神，建議搭配生姜煮水飲用以增強(qiáng)暖宮效果。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，適用于經(jīng)血量少、經(jīng)行不暢的情況，脾胃虛寒者慎用。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調(diào)理氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)，服用期間忌食生冷食物。

3. 逍遙丸

逍遙丸適合肝郁氣滯型經(jīng)期乳房脹痛，情緒波動(dòng)大的患者需配合心理調(diào)節(jié)。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸主治血虛型痛經(jīng)，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。

經(jīng)期飲食需避免寒涼水果如西瓜，注意腹部保暖，出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就診。

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