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干活累的出現(xiàn)手腕疼怎么治療

患者：女，37歲

病情描述:
干活累的出現(xiàn)手腕疼怎么治療
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科

手腕疼可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手腕疼通常由肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

減少手腕活動并使用護腕固定，避免提重物或重復(fù)性動作，有助于減輕肌腱和關(guān)節(jié)壓力。

2、冷熱敷交替

急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，48小時后改用熱毛巾促進血液循環(huán)，每日重復(fù)進行3-4次。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴重者可局部注射醋酸潑尼松龍混懸液。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后進行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等低強度訓(xùn)練，配合超聲波或電刺激治療幫助功能恢復(fù)。

建議勞作時佩戴護腕并保持正確姿勢，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)麻木癥狀需及時就診骨科。

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