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打呼嚕效果明顯的治療方法

患者：女，29歲

病情描述:
打呼嚕效果明顯的治療方法
共1個(gè)回答
魯茂松 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善，通常由肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征、飲酒等因素引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥睡眠可減少舌根后墜，緩解氣道阻塞。建議避免仰臥位，可使用側(cè)臥枕輔助。

2、減重

肥胖者頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過24需通過飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重。

3、口腔矯正器

下頜前移矯治器適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停，需口腔科定制，常見類型包括軟腭提升器、舌固定裝置。

4、持續(xù)正壓通氣

中重度睡眠呼吸暫停需使用CPAP呼吸機(jī)，通過氣壓維持氣道開放，需配合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測調(diào)整參數(shù)。

避免睡前飲酒和鎮(zhèn)靜藥物，定期清潔鼻腔，嚴(yán)重打鼾伴呼吸暫停者需盡早就醫(yī)評(píng)估。

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