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小腿和腳發(fā)麻需要如何解決

患者：女，27歲

病情描述:
小腿和腳發(fā)麻需要如何解決
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

小腿和腳發(fā)麻可通過調(diào)整姿勢(shì)、局部按摩、藥物治療、神經(jīng)修復(fù)等方式緩解。該癥狀通常由壓迫神經(jīng)、血液循環(huán)障礙、腰椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，建議每隔一小時(shí)活動(dòng)下肢，避免蹺二郎腿或盤坐，可配合踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

2、局部按摩

從腳踝向膝蓋方向進(jìn)行揉捏按摩，配合熱敷改善局部微循環(huán)，注意力度適中，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解輕度麻木感。

3、藥物治療

可能與腰椎間盤突出或維生素缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性疼痛、肌力下降。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、依帕司他等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、神經(jīng)修復(fù)

可能與糖尿病或周圍神經(jīng)損傷有關(guān)，通常伴隨刺痛感、溫度覺異常。需通過電生理治療配合硫辛酸、前列腺素制劑等改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

日?？蛇m量食用菠菜、糙米、三文魚、核桃等富含B族維生素的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲或穿過緊鞋襪，持續(xù)麻木超過三天應(yīng)就診神經(jīng)內(nèi)科。

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