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缺鋅吃什么

患者:女,30歲

病情描述:
缺鋅吃什么
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
缺鋅的人群可以多吃一些含鋅豐富的食物,如牛肉、腰果、肌肉、蕓豆、杏仁、牡蠣等,所以平時(shí)多吃這些食物是可以防止身體缺鋅的,而且這些食物里面還有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防其他疾病發(fā)生。要想真正做到遠(yuǎn)離疾病,日常就要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,做好保健工作。
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