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苦瓜的功效與作用

患者:女,22歲

病情描述:
苦瓜的功效與作用
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.清熱解毒苦瓜有很好的清熱解毒的功效,如果受得了苦瓜的味道,可以選擇用涼拌苦瓜進(jìn)行食用,不僅可以避免苦瓜的營(yíng)養(yǎng)丟失,還可以涼血去熱。2.減肥一些在減肥的人可以多吃一些苦瓜,因?yàn)榭喙暇哂泻芎玫臏p肥效果,苦瓜本身就屬于低脂食物,通過吃苦瓜可以有效的瘦身。但是最好選擇生吃苦瓜,因?yàn)榭喙现泻星逯?,可以有效的清除體內(nèi)的脂肪和血脂,從而達(dá)到減肥的效果。3.保護(hù)肝臟苦瓜中具有多種維生素,尤其是維生素a維生素c,大多數(shù)人都會(huì)將苦瓜做熟以后再吃,但是這樣會(huì)降低維生素c的功效。
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